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// ARCHIVIO SCIENTIFICO

Il Laboratorio

Appunti, analisi biomeccaniche e riflessioni metodologiche sul tiro nel basket. Da studiare, testare e portare in palestra.

Methodology

I Cerchi Concentrici: Perché la Tecnica da sola non basta

Hai un giocatore che tira col 90% in allenamento ma fa 0/12 ai liberi in partita. È un problema tecnico? No. Scopri il modello Persona-Atleta-Giocatore.

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Biomechanics

Sincronia vs Forza: La formula 3x3 > 3+3

Perché urlare "spingi con le gambe" è inutile se le braccia non ascoltano. Come la sincronia moltiplica l'energia cinetica del pallone.

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Diagnostics

Il tiro finisce come comincia: L'importanza della Ready Position

La Torre Eiffel non starebbe in piedi se fosse costruita al contrario. Perché ogni difetto nel rilascio nasce quasi sempre dalla base d'appoggio.

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Coaching

La Metafora della Montagna e l'Overcoaching

I tre stadi dell'allenatore: dall'intuizione, alla paralisi dell'analisi, fino alla chiarezza. Come smettere di far pensare troppo i tuoi giocatori.

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S&C Integration

Problema Strutturale o Tecnico? Il caso della caviglia

Se la caviglia non ha i gradi di libertà per piegarsi, nessun "cue" vocale salverà il tiro. Come distinguere un limite fisico da un errore motorio.

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Biomechanics

La Sequenza Prossimale-Distale nel Rilascio

Perché i giocatori giovani "lanciano" muovendo tutto il braccio insieme? La differenza scientifica tra forza bruta ed efficienza neurale.

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